Что такое катание на сноуборде

В настоящее время вряд ли Вы найдете человека, кто никогда не видел сноуборд или не слышал о таком виде спорта. Но если Вы на самом деле не представляете, что значит катание на сноуборде, представьте себе скейтборд или серфинг, только на снегу. Катание на сноуборде является сравнительно новым видом спорта. Основным принципом катания является поддержание равновесия тела во время движения вниз по снежному склону, при этом ноги сноубордиста надежно прикреплены к сноуборду специальными креплениями.

В отличие от горнолыжников, которые переносят свой вес при движении с одной ноги на другую, сноубордисты переносят свой вес с пяток на носки и с задней части доски на переднюю соответственно. Чтобы остановиться, они опираются с силой на носки или пятки, чтобы край доски врезался в снег. И хотя многие сравнивают сноуборд с горными лыжами, он скорее ближе к серфингу или катанию на скейтборде, чем к лыжам...

 Найди уклон средней крутизны. Ноги пристегнуты, доска поперек склона, положение сидя. Задним (нижним, со стороны пяток) кантом упирайся в склон и встань. Не допускай, чтобы доска опустилась скользяком на склон, она сразу начнет скользить вниз! Нужно попытаться удержать равновесие и не допустить проскальзывания доски вниз. Попробуй проделать то же самое на переднем канте, развернувшись лицом к склону.

Следующий этап - управляемое соскальзывание. Стоя на канте, немного опусти скользяк доски ближе к склону. Доска начнет соскальзывать вниз. Закантуй доску снова и останови движение. Распределяя нагрузку на ноги, добейся, чтобы проскальзывание происходило равномерно и доска оставалась в положении поперек склона. Научись соскальзывать с равномерно, без рывков, и контролировать скорость.

Упражнение 2. Движение траверсом.

 Начало как в предыдущем упражнении. Встав на задний кант, увеличь нагрузку на переднюю ногу и дай доске соскользнуть так, чтобы нос доски немного опустился вниз по склону. Доска начнет движение вбок, поперек склона. Увеличивая и уменьшая нагрузку на переднюю ногу и степень закантовки, добейся чтобы доска ехала равномерно по прямой с управляемой скоростью. Для остановки уменьши нагрузку на переднюю ногу и закантуй доску так, чтобы она опять развернулась строго поперек склона. Развернись лицом к слону и проделай тоже самое на переднем канте....

Урок №2

Подъем по склону с пристегнутой ногой

режде чем отправиться на склон, послушай, как подниматься по склону. Совсем не обязательно каждый раз отстегивать переднюю ногу. Тем более, что забираться очень высоко ты пока не собираешься. Просто шагай наверх приставным шагом. Шаг свободной ногой вверх - приставной шаг доской. Врубайся кантом в снег, если он жесткий. Не очень удобно? Зато седло не мерзнет, и совершенствуется чувство канта. Вот...

Урок №1

Как обращаться с доской на склоне

Носить доску удобнее креплениями от себя, держа ее одной рукой между креплений (как папку). Верхнее при этом будет упираться в твой мощный бицепс и не даст борду болтаться. Или удерживая двумя опущенными руками поперек любимой задницы (которую ты скоро здорово отобьешь). Лиш - страховочный шнур, привязывающий доску к твоей ноге, должен быть пристегнут постоянно. Помни, что случайно уехавший от тебя борд - не только гарантированная прогулка пешком по склону, но и реальная угроза для других катающихся! Поверь, без тебя доска может ехать еще быстрее, чем с тобой. По этой же причине никогда не клади доску на снег скользяком вниз, если не собираешься сразу пристегиваться.

Горнолыжные крепления оснащаются специальным тормозом - будучи расстегнутыми, они не позволят лыже уехать от хозяина. Ни одни крепления для сноуборда подобных приспособлений не имеют. Мораль: решил отдохнуть - положи доску креплениями на снег поперек склона так, чтобы хайбэк (он же спойлер, он же задник) смотрел вниз. Куда побежал, лиш отстегни!